RIDE
WITH
PURPOSE

För dig som vill få ut mer av din cykling och känna dig starkare för varje ride.

Join the Ride. Get the Guide
01 · Our Mission

WHY RIDE
WITH PURPOSE?

Ride with Purpose är skapat för kvinnor som vill utvecklas och få ut mer av sin cykling - oavsett nivå eller mål. För dig som fastnat i samma loop — som cyklar samma runda om och om igen utan att riktigt veta hur du ska utvecklas.

Men utveckling behöver inte innebära prestation. Det handlar lika mycket om att känna sig tryggare och självsäkrare på vägen, om att våga ta plats, förstå sin kropp och känna större frihet i cyklingen.

Vi tror att struktur, ambition och utveckling kan samexistera med gemenskap, nyfikenhet och upplevelse. Att kunskap bygger självförtroende — och att självförtroende förändrar hur man upplever sporten.

"DEN HÄR GUIDEN BORDE NI PRINTA SOM EN COFFE TABLE BOOK."
MAX NEURIESSER · BRAND ACTIVATION · POC
02 · The Guide

Det HÄR Får
DU LÄRA DIG

Från träningslära och cykel-lingo till struktur, skills och återhämtning. Varje kapitel är byggt för att hjälpa dig utvecklas som cyklist på riktigt. 10 kapitel. 55 sidor."

01
INTRO & HOW TO USE
Hur du använder guiden på bästa sätt - oavsett din nivå eller mål.
02
CYKEL-LINGO 101
Kadens? RPE? Bonka? En enkel genomgång av uttrycken och språker som används inom cykling.
03
TRÄNING & PERIODISERING
Grunderna bakom hållbar utveckling - och hur du strukturerar träning över tid för att faktiskt bli bättre.
04
OLIKA PASS PÅ CYKELN
Intervaller,distanspass och återhämtning — vad de olika passen gör och varför balansen mellan dem spelar de roll.
05
10-VECKORS TRÄNINGSUPPLÄGG
Två 10-veckorsprogram för nybörjare och intermediate. Följ dem från start till mål eller använd för struktur och inspiration.
06
STYRKA UTANFÖR CYKELN
Styrkepass designade för att bygga stabilitet, kraft och hållbarhet på cykeln.
07
ENERGI & KOST
Hur du fyller på med rätt energi före, under och efter ett pass eller race — utan att göra det mer komplicerat än det behöver vara.
08
UTRUSTNING
Cyklar, kläder och utrustning — plus detaljerna som gör längre dagar på cykeln betydligt bättre.
09
SKILLS & GRUPPCYKLING
Grupp signaler, klungcykling, punktering och ruttplanering. Sånt som gör dig tryggare och bättre i grupp.
10
COMMUNITY
Tips och life hacks från On Edge's ambassadörer — och en inbjudan till allt som kommer härnäst.
More than just a guide

Mer ÄN BARA EN
GUIDE

Med Ride With Purpose får du inte bar en guide med träningsprogram -du blir en del av communityt med social rides, webinarier, partnererbjudanden och förtur till framtida camps & events.

Included
THE 10-WEEK TRAINING GUIDE

Ett komplett upplägg för dig som vill utvecklas på cykeln - med träningsprogram, kost, styrka, skills och struktur för både nybörjare och intermediate.

Digital PDF a 50+ sidor
Included
RIDE WITH PURPOSE COMMUNITY

Access till On Edge's dedikerade 'Ride with Purpose community'. Hitta cykelvänner, ställ frågor, dela erfarenheter och rundor och planera social rides med andra RWP riders

Exklusiv access · Alla nivåer välkomna
Exclusive invite
DIGITALT EVENT MED POC & VÅRA COACHER

De första 50 som köper guiden säkrar sin plats till vårt första RWP webinar. Vi pratar om resan från spontan cykling till mer strukturerad träning, road safety och hur du laddar upp sista veckorna innan Vätternrundan.

Begränsat antal platser · Datum släpps i communityt
Early access
FÖRTUR TILL RWP CYKELCAMP

Förtur till alla RWP events och vårt cykelcamp på Öland 28e-30e augusti + exklusiva erbjudanden som delas med communityt.

Förtur till camps för alla RWP medlemmar
04 · From the community

SKAPAD FÖR ER,
MED ER

"

Jag har cyklat regelbundet i tre år men känner att jag skulle behöva mer kunskap i HUR jag ska träna för att bli starkare och snabbare samt få mer uthållighet.

SannaIntermediate
"

Vill lära mig mer och utvecklas och bli en del av cykelcommunityt!

LouiseNybörjare
"

Nu skulle jag vilja lära mig cyklaa i klunga och hur man lägger upp cykelträning på riktigt.

EllinorIntermediate
Ready to ride with intention?

UPPTÄCK DIN
EDGE.

Du är starkare än du tror — ibland behövs bara rätt struktur, rätt människor och en anledning att pusha lite längre. Ride With Purpose är mer än träning. Det är ett sätt att utvecklas, bygga självförtroende och upptäcka vad du faktiskt är kapabel till på cykeln.

Ladda ner guiden

Webinar invite + community access + camp priority — all included